とっておき情報!

今日から役立つお金も時間もかからない
コーピングをやってみよう!!
コーピングとは:自分を労わる方法のことでストレス解消法のひとつです。
ストレスを過剰にためると病気につながっていくことがあります。
今年もあとひと月、とっても忙しくなるこの時期をコーピングでセルフケア
して、自分を労わることで、ストレスと上手に向き合えるかもしれませんよ!

 

 

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