「自分のメンテナンスを思う」

最近体がすっきりしません。

(マイナスな話題ですみません。)

背中が凝る、背骨が噛み合っていないような違和感

肩が凝る、首もゴリゴリする

膝がだるい、きっと体重が増えて負担がかかっているせい

お尻の横が痛くて変な歩き方になり、疲れる・・・

 

今までは知識として、患者さんの痛み・つらさを理解し、ケアの仕事をしてきましたが、

今では実体験として「その痛み分かる~私もそうだ~」という理解(共感)が増えてきました。

 

「いやいや、自分の健康が保てずして、患者さんを健康にできないでしょう!」と思い

今は自分メンテナンス(ストレッチ、マッサージ、筋トレ等)を頑張っている所です。

あとウン十年付き合っていくこの体、大切にしたいです。

 

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