-神経ストレッチ
11月24日に研修で神経ストレッチの勉強会がありました。
ストレッチと聞くと筋肉を伸ばすイメージが強いと思いますが、人間の身体中にある神経は直立で立っている時と前屈して前に倒れた時とでは9ｃｍも神経の長さが違うと言われています。
神経の種類
中枢神経系・・・脳と脊髄からなる神経系で、抹消からの刺激を受けて興奮を起こす役割があります。
末梢神経系・・・脳と脊髄以外の神経系で、脳や脊髄から伸びて全身の器官や組織を支配します。
体性神経系・・・筋肉や感覚器に分布し、感覚や運動を起こします。
自立神経系・・・交感神経と副交感神経があり内臓や自身で自覚して動かせない部分関わります。
神経ストレッチは、末梢神経系や自律神経系へのアプローチを行う時に使う手技療法です。
新たな視点が増えて自身にとってもとてもプラスになった有意義な時間を過ごす事ができました。
［骨粗しょう症・スポーツ障害・認知症］
養老整形外科クリニック 【理学療法士】【須崎】