バランスディスク
デイサービスかがやきにやってきた、この楕円形の物体…
始めてみた時にこれは何だろうと思いました。
バランスディスクと言うのですね！
調べてみると
・体幹を鍛える
・バランス感覚が養われる
おお！これはリハビリにいいですね！と思いながら読んでいると
ダイエット効果もあるとのこと…
なにっ！！これは試してみなければ！！と思い少しの間バランスディスクに座っていました。
座っている間には特に何もなかったですが、立ち上がってみるとなんだかお腹辺りが疲れているような気がしました。
これは効果ありですかね(笑)
私もマイバランスディスクを買おうかなぁと思った今日この頃でした。
気になる方は是非デイサービスかがやきにお越しくださーい❤なんてね(笑)